C’est dans l’air du temps! La rando, activité de plein air, accessible à tout âge, simple à pratiquer est une source de bien-être. C’est le meilleur sport pour conserver sa santé. C’est excellent pour la tête car la marche atténue le stress, favorise la pensée. Même chose pour la marche nordique mais en plus soutenu, que je pratique depuis plusieurs années avec LGDO.